Wer stark, gesund und möglichst jung bleiben will, sei mäßig, übe den Körper, atme reine Luft und heile sein Weh eher durch Fasten als durch Medikamente

Hippokrates 460-370 v.Chr.

Fasten nach Buchinger

Fasten kommt von festmachen. Heilfasten ist ein Jahrhunderte altes Heilmittel, es ist die Chirurgie ohne Messer. Es ist der stärkste Appell an unsere Selbstheilungskräfte. Fasten ist die beste Gesundheitsprävention, einfach, kostenlos und lebenslang verfügbar. Der Körper schaltet um, von äußerer Ernährung auf innere Ernährung. Das Fasten wird nach Buchinger Heilfasten durchgeführt.

Morgens starten wir mit geistlichem Impuls und einer Theorieeinheit zum Thema Fasten und Ernährung.

Danach wandern wir ca 10-14km über die Mittagszeit. Nachmittags ist Ruhezeit. Abends treffen wir uns wieder zum Ausklang des Tages. 

Wir bieten eine Fastenwoche auf Rügen an. Untergebracht sind wir dort in der Pension Up `n Hoff in Middelhagen.

Hier finden Sie mehr Informationen zur Fastenwoche auf Rügen!

Zukünftig werden auch Fastenwochen in Marburg angeboten. Dazu werde ich hier noch Infos veröffentlichen. Daneben können Sie auch »ambulant fasten«. Dieses Fasten findet in Simmersbach statt. Übernachtet wird zu Hause.

Wenn Sie Interesse haben, dann kontaktieren Sie mich gerne!

Basische Ernährung

„Du bist, was du isst“

Paracelsus

Alle die sich müde, energielos fühlen, unter Kopfschmerzen leiden oder auch schlecht schlafen, Verspannungen und /oder Gelenkschmerzen haben, sollten über basische Ernährung nachdenken. Unser Körper ist häufig übersäuert und macht u.a. die oben genannten Beschwerden. Mit basischer Kost und Bewegung können Sie wieder ein gutes Gleichgewicht herstellen. Doch nicht nur unsere Ernährung, auch unser Lebenswandel, der viel mit Stress, Schlafmangel und wenig Bewegung verbunden ist, trägt zu einer Übersäuerung in unserem Körper bei.

Um dem vorzubeugen, bietet sich die basische Ernährung an. Die Säuredepots werden dabei verringert und der Stoffwechsel entlastet. Sie nehmen bei der basischen Ernährung jede Menge Vitalstoffe zu sich und diese verbessern Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden und abnehmen können Sie dabei auch noch.

Für alle Interessierten biete ich auch zunächst einen basischen Abend mit wichtigen Informationen zur basischen Ernährung an und im weiteren Verlauf auch basische Tage, sowie eine Basenwoche.