Wer stark, gesund und möglichst jung bleiben will, sei mäßig, übe den Körper, atme reine Luft und heile sein Weh eher durch Fasten als durch Medikamente
Hippokrates 460-370 v.Chr.
Frühjahrsputz für den Körper
Gönne Deinem Körper einen Frühjahrsputz nach der fetten Gans und den leckeren Plätzchen zu Weihnachten!
Der Frühjahrsputz kann unterschiedlich aussehen:
Zum einen kannst Du dich entscheiden für eine basische Ernährung für ca eine Woche, oder Du entscheidest dich für eine Zeit des Verzichts auf Nahrung, also eine Fastenzeit.
Was zu Dir passt und wie das im Einzelnen durchgeführt wird, erfährst Du hier:
Freitag, 25.02.2022 in der FeG Achenbach, Zum Stein 6 in 35236 Breidenbach-Achenbach. Beginn ist um 18.30 Uhr.
Basische Ernährung
„Du bist, was du isst“
Paracelsus
Alle die sich müde, energielos fühlen, unter Kopfschmerzen leiden oder auch schlecht schlafen, Verspannungen und /oder Gelenkschmerzen haben, sollten über basische Ernährung nachdenken. Unser Körper ist häufig übersäuert und macht u.a. die oben genannten Beschwerden. Mit basischer Kost und Bewegung können Sie wieder ein gutes Gleichgewicht herstellen. Doch nicht nur unsere Ernährung, auch unser Lebenswandel, der viel mit Stress, Schlafmangel und wenig Bewegung verbunden ist, trägt zu einer Übersäuerung in unserem Körper bei.
Um dem vorzubeugen, bietet sich die basische Ernährung an. Die Säuredepots werden dabei verringert und der Stoffwechsel entlastet. Sie nehmen bei der basischen Ernährung jede Menge Vitalstoffe zu sich und diese verbessern Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden und abnehmen können Sie dabei auch noch.
Für alle Interessierten biete ich auch zunächst einen basischen Abend mit wichtigen Informationen zur basischen Ernährung an und im weiteren Verlauf auch basische Tage, sowie eine Basenwoche.